百花鱼,是淡水鱼,一定不是海鱼,不一定是江鱼。
百花鱼隶属鱼类,属于动物性食物,主要提供蛋白质和脂肪给人体。
营养价值如下:
1、肌肉纤维短,容易消化吸收;
2、鱼类的脂肪主要由不饱和脂肪酸组成,不饱和脂肪酸有助于减少高血脂的发生,而且对眼睛和大脑十分有益。