怎样用姜泡脚

作者:原创时间:2020-01-20
文档

日常生活中,我们经常会用到生姜,生姜对于身体是有很大的好处的,而且生姜不仅仅可以食用还以用来泡脚。下面就跟大家介绍一下,希望对大家有所帮助。

首先,将适量生姜洗干净后,切成片或者拍碎,放入锅中加入适量的水,盖上锅盖后煮大概十分钟,然后把煮好的姜水放到洗脸盆里,然后加入适量的凉水。泡脚的温度不宜太高,一般来说不烫就可以了。需要注意的是,泡脚最好要没过脚踝,然后一边泡脚一边做足底按摩,这样能够促进血液循环而且效果会更好。泡脚的时间也不宜太长,一般来说半个小时最好。也不用每天都用生姜泡脚,一个周用两到三次就可以了。

生姜中的一些药用物质大多是小分子的,所以在煮姜水的时候盖上锅盖能够有效防止生姜中的药用物质挥发。对于一般家庭的泡脚盆而言,每次泡脚大概要用半盆水,那么用半块姜就足够了,如果泡脚的水量比较大,或者痛经,手脚发凉的症状比较严重也可以酌情的增加姜的使用量。这样痛经、手脚发凉等症状都可以得到很大的改善。

要注意泡脚的时间不宜过长,泡脚时间太长会导致脑补供血不足,会有头晕,无力的感觉。另外,晚饭后半小时内也不适合泡脚,刚吃完饭时,血液大部分流向消化系统,这个时候泡脚很容易导致消化不良。因此最好吃过饭后一个小时再泡脚。睡眠质量不好的人在用姜泡脚的时候也可以加入适量的黑醋,能够促进人体的新陈代谢,从而使人放松,改善睡眠。

显示全文
怎么度过失恋期 普洱茶有哪些功效 新鲜的菊花怎么处理 桂花红茶有什么功效与作用 银杏茶有哪些功效及禁忌 床单褶皱怎么处理 银杏叶为什么会变黄 熟普洱茶的功效与禁忌有哪些 玉米面粥的功效与禁忌 白古丁根茶有哪些作用 怎么制作皮蛋瘦肉粥 怎样自制奶茶 艾草香使用有什么禁忌 衣服生霉斑了怎么洗掉 金边玫瑰花茶禁忌有哪些 为什么金骏眉第一泡不能喝 金祈藤茶有什么功效与作用 鱼腥草茶有什么功效和作用 淘宝15天保价是什么意思 淘宝小蜜有什么功能 喝姜茶有什么禁忌 双层玻璃保温杯保温多长时间 去油茶有哪些 危机公关处理的原则 信任危机怎么度过 如何做个优雅的人 如何回应赞美 如何不被欺负 良好的个性怎么培养 怎么找到一份工作 怎么结束你的一段婚姻 如何找到人生目标 如何用半永久染发剂染发 如何减少尴尬 如何合理安排时间 炒鸡蛋怎么去除腥味 煮鸡蛋会爆开是什么原因 蒸鸡蛋羹怎么蒸 金针菇怎么做才好吃 菠萝咕咾肉是哪里的菜以及怎么做