不要暴饮暴食。不要好吃的吃上没完，不好吃的就不吃。这会让肠胃紊乱，对以后的肠胃发病埋下隐患。
不要吃不干净的食物，不吃隔夜饭，瓜果蔬菜一定洗干净。
保持规律的饮食习惯，良好的作息时间。这样肠胃功能才能好。
少吃生冷辛辣的食物。
多喝水，多吃水果蔬菜。
多运动。提高身体的抵抗力。
平时不吃零食，吃饭要细嚼慢咽。
