跑步的适当震动对身体有好处没错，但是震动过大，并长期如此就会让牺盖发生病变，NIKE的气垫技术这是减轻这种震动的，很多同行公司为了各种目的都曾解剖过NIKE的鞋和气垫，发现其中支撑身体重量的并非柔软的高压气体，而是比较硬的支撑物。气体只在剧烈撞击地面时减少一小部分有害冲击穿上NIKE的气垫鞋，你会发现它其实并不柔软.但是前掌柔软的鞋子，比如部分NIKE前掌气垫的，确实会增大受伤几率。
