燕麦片可以生吃吗

作者:原创时间:2022-06-18
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燕麦片可以生吃。市场上的燕麦片种类很多,有水果燕麦片、速溶燕麦片、生燕麦片等等。但无论是哪种燕麦片,它本身是没有毒性的,可以直接生吃。不过像水果燕麦片、速溶燕麦片等口味较甜,生吃口感比较好。生燕麦片则不宜过多生吃,一方面是因为它的口感很淡,生吃口感比较差;另一方面是因为它没有经过处理,纤维素没有被软化,生吃不利于消化,食用过多容易引起胃肠道的不适。燕麦片的食用方法有很多,比如泡水、煮粥、做饼干、甜点等,可以根据自己的喜好来选择。

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