自由人可以不限次数替换后排队员，仅限后排。一般换下副攻，轮转正常站位，轮转到前排时让副攻再换回去，这样另外一个副攻又到后排，又可以换，一般来说自由人防守区域最大的大斜线即接发后调整防守站位换五号位接对面主攻扣球，主攻防直线，接应二传防吊，同时站在6号位也能更好的接应一传不到位时的二传。
排球自由人是专职防守的球员，负责接发球和扣球或者救球，自由人不可以进攻。排球规则规定，自由人的轮转只限于后排。不得发球或轮转至前排,并不得拦网或企图拦网，如果球的位置高于网高，自由球员不得于场上任何位置将
