玩第一人称的游戏头晕的原因：
1、玩游戏的时间过长；
2、自身用眼过度造成眼睛疲劳；
3、玩游戏时，视野较大，屏幕亮度较高。
解决方法：
1、 暂时停止游戏，呼吸新鲜空气；
2、 吃姜糖或喝姜茶，或者吃点橄榄或柠檬；
3、 游戏前吃清淡一点，不要吃太饱，不要抽烟喝酒；
4、转移注意力；
5、保证睡眠充足。
