芡实一天吃多少合适

作者:原创时间:2022-06-15
文档

芡实虽然有很多的功效和益处,但是也不能够吃得太多,一旦过量就容易引起上火或者是胀气的情况,那么芡实能否长期食用呢?芡实一天吃多少合适呢?跟着小编一起来看看。

芡实可以长期食用吗

适量的食用芡实不会有什么危害的。芡实是睡莲科一年生水生草本植物芡的成熟种仁,芡实其味甘、涩,性平,归脾、肾经,有补脾祛湿,食用芡实具有益肾固精的功效,可用于脾虚泄泻,肾虚遗精,带下病症,可长期适量服用,对健康并无危害,芡实淀粉含量丰富,其收敛性较强,如食用过多对排便不利,因此芡实的食用量需控一下,不宜大量食用。

芡实一天吃多少合适

8~12克。芡实不仅含有丰富的营养物质,还能起到一定的药效,中医认为常食芡实能够补肾、健脾、止泻、安神,对于尿频、遗精、滑精、白浊、带下、泄泻、失眠等症状均有较好疗效。一般来说,芡实的常用量在8~12克,也可根据个人体质增减用量。

芡实吃多了会怎么样

芡实虽然含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质,但是有收敛、固涩的作用,大便燥结者不宜食用。芡实含有丰富的淀粉,较难消化,过量食用容易导致肠胃不适,出现胃胀、胃痛等症状。

芡实的食用禁忌

1、芡实不适宜当主食。芡实性涩滞气,一次忌食过多,否则难以消化。

2、芡实不适宜吃太多。芡实无论是生食还是熟食,一次切忌食之过多,否则难以消化。

3、对于本身火盛,上火厉害,手心发热的人不适宜吃芡实。

4、大小便不利者不适宜吃芡实。

5、便秘、尿赤及产后妇女不适宜吃芡实。因为芡实有较强的收涩作用。

6、婴儿不宜食用不适宜吃芡实。芡实虽有营养,但婴儿不宜食用不适宜吃芡实。

7、食滞不化者慎服不适宜吃芡实。

显示全文
芋头的营养成分 如何做好安全保卫工作 楼上楼下都是地暖中间还用供暖吗 暖气报停了怎么还热 暖气报停应该房东还是租户报 高层供暖越高越暖和吗 网页文件一般是什么格式 供暖后还能不能交暖气费 供热报停过了几天怎么办 如何检查电脑 停止供暖再恢复怎么交暖气费 暖气报停日期过了还能报停吗 密室逃脱3攻略第十二关硬币在哪 不交供暖费会怎么处理 办理停热后再供热要办理什么手续 密封罐的密封圈有味道正常吗 密封罐密封不好是什么原因 密封罐上的密封圈气味大怎么回事 如何去味密封罐上的密封圈 密封罐密封性不好怎么办 芡实可以长期食用吗 如何把移动硬盘安装到主机上 霸气昵称 芡实煮粥一般放多少合适呢 芡实煮粥需要提前泡吗 怎么用q币充腾讯视频会员 戒烟会犯困嗜睡吗 戒烟可以抽电子烟吗 啤酒杯里放铁块是什么 百雀羚面霜的保质期几年 百雀羚面霜好不好用 全部的工伤鉴定就是拍片吗 戒烟一般多长时间就算成功了 戒烟是一下子就戒掉好还是慢慢戒掉比较好 烫伤了要怎么办烫伤要怎么处理 百雀羚洗面奶有什么功效 百雀羚洗面奶有什么成分 长筒靴是紧一些好看还是松一些 长筒靴是平跟好还是高跟好 过膝靴能水洗吗