黑带是跆拳道的一个水平分级,是跆拳道中最高的分级。它代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。黑带中又分为一段至九段。跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。跆拳道修炼者水平的高低,以级、品、段来划分。级位分为10级至1级,品位分为一品至三品,段位分为一段至九段。10级选手是最初级的初学者,通过相应的时间及课程的训练,逐步上升至9级、8级、7级然后直至达到较高水平的1级。所以跆拳道黑带三段属于3级。