五谷杂粮磨粉怎么吃

作者:原创时间:2022-06-24
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五谷杂粮粉,是各种粮食、杂粮、豆类及药食两用类原料经研磨后再精制而成的一种粉剂类产品,它是五谷粉类产品的统称,五谷杂粮是泛指粮食作物,而不是狭义上的“稻、黍、稷、麦、菽”。

1、先用温水泡3分钟,不要搅拌,再加沸水搅拌开;或者慢慢加开水不停地搅拌直到适合自己喜欢的浓度为止;

2、加其它佐料:如红糖、牛奶、蜂蜜等。每天二次,每次2至4勺。

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