由低海拔到高海拔更好逐步适应，推荐路线：
第一天：从成都至磨西镇；
第二天：游玩海螺沟，住在康定；
第三天：由康定前往稻城；
第四天：在亚丁游玩，住亚丁村；
第五天：由亚丁返回稻城；
第六天：从稻城到理塘再前往新龙或者住甘孜县；
第七天：由甘孜县前往色达；
第八天：由色达至马尔康；
第九天：从马尔康返回成都。
