感觉疲劳属于亚健康状态,过度劳累的确可以摧残健康,使生命早夭,处于这种状态的人大脑皮层的活跃度会降低,让人反应不灵敏,精神紧张,焦虑不安,在这时人若是遭遇不好,则会加重人的孤独感,使人觉得更加忧郁。因此,要随时注意不要过度疲劳,适当的放松会有效的缓解此类症状。