QQ同步助手号码经常丢失原因可能有如下两方面：
第一种，在修改过云端或手机通讯录之后，同步助手是不会自动对手机联系人进行更改的，因此建议在修改过云端或手机通讯录之后立即同步一下，正常情况下是不会丢失联系人的。
第二种，若是在云端发现联系人也会丢失，建议立即登录QQ安全中心修改密码，帐号存在被盗的可能。
