吃蜜饯西梅会发胖吗

作者:原创时间:2022-06-24
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吃蜜饯西梅会发胖,因为西梅本身没什么热量,但是做成了蜜饯就会增加糖分,糖有很高的热量,食用过多会导致发胖。

蜜饯被列为全球十大垃圾食品之一,制作时添加了白砂糖麦芽糖,有的还有蜂蜜。而且有食盐和很多添加剂,蜜饯是一种高糖高盐的食品,当然在减肥期间应该拒绝,过多吃不仅胖而且对心脏血管都不好,所以最好还是多吃新鲜水果和坚果,对皮肤血管都很好。

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