吃紫菜的好处如下：
多食紫菜对胃溃疡具有很好的治疗作用；多食紫菜对防止、减轻和治疗妇女更年期疾病有很好的作用；多吃紫菜对延缓衰老、防止贫血、防止皮肤生屑、预防蛀牙、治疗夜盲、降血压、降血脂、降胆固醇都有很好的功效。
