18000步消耗多少卡路里

作者:原创时间:2022-06-15
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走18000步等于消耗掉400~600千卡的热量,所消耗的热量约等于总摄入热量的2/7。对于大多数人而言,每天走18000步恰好能将多余的热量消耗掉。

卡路里(简称卡,缩写为cal)是能量单位,由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量。

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