方法步骤：
1．对岗位和工作上的认识；
2．培训后具体对工作的事，需要提高的能力、充实的知识；
3．表态如何用心工作，如何通过努力解决有难度的问题；
4．经验和教训，为了便于今后工作，必须对以前的工作经验和教训进行分析、研究、概括，并形成理论知识。
