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常吃佛手瓜的好处为：
1、降血压，经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜，心血管疾病患者和儿童可以经常吃佛手瓜；
2、增强体质，佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益；
3、缓解不孕不育，佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症，尤其对男士性功能衰退有益；
4、提高智力，佛手瓜含锌较多。据医学研究报道，锌对儿童智力发能影响较大，缺锌儿童智力低下，常食含锌较多的佛多瓜，可以提高智力。
