燕麦要怎么泡

作者:原创时间:2022-06-27
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燕麦的泡法:

1、牛奶煮到微微沸腾。

2、在杯子里倒一定量燕麦 。

3、慢慢加入牛奶并不断搅入拌匀和 。

4、以个人口味适量增减牛奶与燕麦的比例即可 。

另外推荐下燕麦的其他食用方式: 如果没有时间热牛奶,可以用热水加炼乳代替。先在杯子倒入燕麦和炼乳,然后加热水搅拌至匀即可。在早上吃燕麦很好,另外还可以加蔬果干,粗粮片,如果有条件还可以加水蒸蛋、蜂蜜等。

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