数绵羊就是什么意思

作者:原创时间:2022-06-23
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数绵羊是指睡不着的时候数数,以达到催眠的效果的方法。

失眠时数绵羊,主要是让人不要胡思乱想。

这个方法是从国外传过来的,羊的英文sheep和睡觉的sleep较像,数羊的时候就像不停地暗示自己睡觉,所以有催眠的效果。

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