经常吃黑木耳不会使皮肤变黑。
黑木耳:又名黑菜,桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸,因形似耳,加之其颜色黑褐色而得名,黑木耳为木耳科植物,其性平味甘,人胃、大肠经。
黑木耳的益处:
1、帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以立足;
2、防止血栓形成,对于延缓中老年人动脉硬化,防止心脑血管疾病有较好的效果;
3、是一种非常好的天然补血食品,对缺铁性贫血具有良好的预防作用。