红萝卜南瓜汁纤维素和维生素E都比较多,可以抗氧化,对眼睛比较好,另外促进肠胃蠕动,可以清肠排毒,红萝卜汁是一种减肥功效特别出色的饮品,它里面的苦瓜素和胡萝卜素都能加快脂肪在人体内的燃烧,减少它们的沉积,经常食用能起到减肥瘦身的作用。