如果活动量不大，两天一换洗就可以了。
衬衫在洗涤之前，要使用洗涤剂对重点部位进行手洗——衣领，衣袖和腋下。这是最容易产生油脂和汗渍的地方，所以需要重点洗，揉搓几下后即可放入洗衣袋，再置入洗衣机中洗涤。避免深颜色的衣服和白衬衫一起洗。深色和浅色这是必须要分开的。这是洗衣服的基本要点。晾晒时应充分展开，避免晾晒后衣服不整齐。宜晾在阴凉处，避免暴晒。而且为避免变形，应用合适的晾衣架晾晒。
