身体排湿，除了出汗外，很可能还会拉稀，尿频。
不过要注意，如果是人为地为了减肥去排湿，吃一些不该吃药物，恐怕会引起不良后果。如果人体偏胖，或者被说是体内湿度大，其实，体内水气排泄不畅，问题主要在脾的功能！凡是长期饮食不节，不规律，慢慢地肠胃不好、睡眠不好，身体乏力，精神萎靡，出现脾虚的，都会感到身体胖重，不灵活，那可不是简单地“排湿”所能够解决的。
