四季豆可以晒干保存吗

作者:原创时间:2022-06-24
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四季豆可以晒干保存的。四季豆是芸豆的别名,菜豆是豆科菜豆种的栽培品种,为一年生草本植物。北方多叫眉豆,在浙江兰溪也叫眉豆。又叫菜豆,芸扁豆,四月豆等,在浙江衢州叫做清明豆,在四川及一些华中地区叫做四季豆,是餐桌上的常见蔬菜之一。

四季豆中含有可溶性纤维可降低胆固醇,且还富维生素a和维生素c可防止胆固醇。同时,四季豆又是微量元素钾、镁的重要来源。虽然四季豆的钙含量不是太多,但是它含有大量的维生素k。四季豆含有大量铁元素,非常适合缺铁的人。四季豆可使血糖生成指数降低,还是高膳食纤维的蔬菜。

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