莴笋一天吃多少合适

作者:原创时间:2022-06-24
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莴笋一天吃不超过500克比较合适,莴笋是含多种营养成分的蔬菜之一,莴笋叶的维生素含量比莴笋还要高6倍,维生素C高15倍,因此,常吃莴笋叶对牙齿健康有帮助,还有安神催眠的作用。

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