多喝vc泡腾片有好处吗

作者:原创时间:2022-06-15
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对于泡腾片怎么喝一直是人们常会谈论的问题,像这种成人的话每天一次,一次一片,儿童的话一天半片,Vc泡腾片是一种含有大量维生素C的物品,可增强机体抵抗力,那么哪些人群需要服用维C泡腾片?多喝vc泡腾片有好处吗?下面,就快和小编一起了解相关知识吧!

哪些人群需要服用维C泡腾片?

1、长期吸烟者:一根香烟可破坏约25mg维生素C;

2、上班族:工作压力大,长期饮食不均衡,容易缺乏维生素C;

3、户外工作者:长时间在烈日下大汗淋漓,容易造成体液不足,维生素C流失;

4、驱动因素:维生素C参与体内各种氧化还原过程,影响人体的循环代谢。适当补充维生素C,能有效促进血液循环,消除疲劳;

5、青少年学生:在生长发育阶段,适当补充维生素C可促进发育,提高免疫力,预防骨质疏松;

6、长期用药:长期服用阿司匹林、巴比妥等药物会增加体内维生素C的排泄。

多喝vc泡腾片有好处吗

VC泡腾片是生活中常见的一个饮品,虽说他能帮人们很好的补充维c但是不宜天天长期饮用,在预防或者治疗感冒时,服用时间最好不要超过5天。另外在使用维C泡腾片时,不能拿开水泡,因为维生素C性质不稳定,受热易破坏,水温如果太高,则泡腾片中所含的维生素C被大量破坏,以40℃水温为宜。总之,不只是维生素C,任何维生素的补充都需适量,避免过犹不及。

维C泡腾片冲泡注意事项

1、不要直接吞咽

维生素C泡腾片含有泡腾崩解剂。直接服用时,它们会在口腔、食道和胃中与水结合,迅速溶解并释放出大量二氧化碳,引起刺激和不良反应,甚至有窒息的危险。

2、即喝即泡

维生素C溶液长期放置后,溶解在水中的维生素C也会被氧化而失效。

3、不能与茶或饮料一起冲泡

由于常用的泡腾崩解剂由碳酸氢钠和柠檬酸组成,茶叶中所含的茶碱和饮料中的苯甲酸钠会与维生素C或崩解剂发生化学反应,产生有害物质,从而影响药效。

4、冲泡水温不宜过高

维生素C泡腾片应该用冷水或温水冲泡。如果水温超过60°C,维生素C就会被破坏,而100°C的沸水几乎会使维生素C完全失效。因此,最好用40°C左右的温水冲泡。1、不要直接吞咽

维生素C泡腾片含有泡腾崩解剂。直接服用时,它们会在口腔、食道和胃中与水结合,迅速溶解并释放出大量二氧化碳,引起刺激和不良反应,甚至有窒息的危险。

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