张昌宗，定州义丰人，排行第六。美姿容，人称六郎美如莲花。
万岁通天二年，张昌宗经太平公主推荐入宫侍奉武则天，张昌宗向武则天推荐了哥哥张易之，兄弟一起入寝宫侍奉。朝内高官、宗室并称易之、昌宗二人为五郎、六郎。张昌宗官至春官侍郎，封为邺国公。武周晚年，与其兄张易之把持朝政，败坏朝纲。神龙元年正月十二日，张柬之、敬晖、桓彦范、崔玄暐、袁恕己和李多祚等大臣趁武则天病重发动神龙政变，迎李显复辟，诛杀张昌宗、张易之。
