散打训练主要器械有哪些

作者:原创时间:2022-06-27
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散打的训练主要器材有:护具、脚靶、跳绳、镜子。

1、护具分为拳套和全身护具,有了护具才可以安全的进行练习,保护自己也是保护对手。

2、脚靶是非常重要的工具,用来练习反应、速度、组合动作和距离感。

3、跳绳,练习步法,体能最简单实用的工具。

4、镜子,初学者对镜子练习动作可以修改动作错误。

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