油性头发者可3到4天洗头一次，干性头发者宜5到7天洗头一次；在春、夏两季，头皮的分泌物增多，洗发的间隔时间宜短些，可2到3天洗一次，秋、冬两季，洗发间隔时间可略长；对油性头发者，在夏季可每天洗一次，冬季每周洗两次，春秋季隔日洗一次；由于女性头发长，尘埃等多在表面，洗发间隔时间可略长；头皮的脂膜有滋润皮肤的功效，皮脂中的脂肪酸有抑制细菌生长等作用，经常洗发会将头皮脂膜层洗去，从而影响脂膜层的功效，故过频、不当的洗发是不适宜的。
