步骤如下：
1、准备自己所需材料；
2、先将秋葵干放冷水浸泡；
3、排骨焯水去腥；
4、排骨放砂锅，加料酒，姜葱、清水；
5、中小火炖25分钟左右，加入泡过的秋葵干再煮5分钟；
6、调入盐、鸡精，最后加点香葱或香菜即成。
功效如下：
具有增强身体耐力、抗疲劳的作用，还能护肤、健胃等功效。
