汉堡包是健康食品。专家认为，汉堡是健康的食品。汉堡食用方便、风味可口、营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。
汉堡由鸡胸肉150克，汉堡胚子2个，鸡蛋2个，面包糠100克，葱姜末各1匙，盐1匙，料酒1匙，生菜、西红柿制成。并没有有害物质。汉堡使用的肉经过油炸。因此汉堡不是油炸食品。汉堡可以通过水煮、烘培、烧烤等多种方法制作。吃汉堡不会危害健康。
