长途自行车骑行需要带的东西有：
1、手电支架；
2、强光手电；
3、手电的备用电池和充电器；
4、头盔；
5、手套；
6、骑行所需的护具；
7、手机的备用电池；
8、手机充电器；
9、现金；
10、自己骑行的线路图；
11、地图；
12、一个结实的大水壶；
13、一个便携式的小的打气筒；
14、补车胎的工具；
15、一些粗粮。
