34摄氏度至36摄氏度是微温浴，对中枢神经有抑制作用，能平缓情绪；37摄氏度至38摄氏度是温浴，能缓解血管痉挛、促进血液循环、消除皮肤紧张；39摄氏度至42摄氏度是高温浴，能改善血液循环、增进新陈代谢。泡温泉的时间以每次10至20分钟为宜，若是34摄氏度至36摄氏度的微温浴时间可稍长些，高温浴就绝对不宜超长。
因温泉成分不同，在浴中的时间长短亦应有差异。如果温泉的主要成分为碳酸，应防止过多吸入碳酸气，引起不良反应，故应隔日进浴一次或连浴2日休息1日，每次8至15分钟。
泡温泉的时间不宜过长。泡的时间能多长要看水的温度。
