晚上不能吃胡萝卜吗

作者:原创时间:2022-06-26
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晚上可以吃胡萝卜。

晚吃胡萝卜补益作用大。萝卜适合晚上吃。中医认为胡萝卜可补中气、壮元阳、安五脏,对消化不良、夜盲症等有较好疗效;胡萝卜含有植物纤维,既是肠道中的 “充盈物质”,又能促进消化,因此晚饭吃胡萝卜,不仅可给人以饱腹感,有助于睡眠,而且能够清肠通便,防止便秘。

胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

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