韭菜有哪些做法

作者:原创时间:2022-06-18
文档

韭菜做法:韭菜炒鸡蛋、韭菜盒子、韭菜炒小鱼、韭菜馅饼、韭菜炒虾等。

韭菜鸡蛋的做法:

1、准备材料:韭菜适量、鸡蛋2个、食用油5毫升、盐3克。

2、韭菜洗净切段。

3、锅中放油,打入2个鸡蛋翻炒。

4、倒入韭菜、盐3克、翻炒2分钟。

5、出锅即可。

韭菜:

韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高。

韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载:韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌。现代医学认为,有阳 亢及热性病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。最好控制在一顿100~200克,不能超过400克。

显示全文
如何计算扇形圆心角的度数 关于五轴联动 写给自己 手机的运行内存是干什么的 篮球运动的时代特点 中国联通10016是干嘛的 电脑刷新有什么用 四川巴中南江县有哪些高中 网上服装创业如何起步 天空那么蓝 那么高 照样子用那么那么造句 谁又都市兵王扮猪吃老虎的小说 烧羊蹄怎样去掉羊骚味 201不锈钢餐具有毒吗 技能证书不见了怎么办 有穿越到龙门镖局的小说吗 如何评价银河护卫队导演被开除 喝黄金芽茶有什么好处 üe怎么标声调 表达很累很疲惫的句子发个朋友圈怎么说 图片大小怎么调整为3m 如何做查渣面 韭菜疙瘩怎么做 华为麦芒4为什么信号不好 期末考试到了该怎么复习数学呢 关于花好月圆的名言名句 太吾绘卷资质怎么提升 宝石豆腐 方舟mod怎么用 银行对公账户年费是多少 水管打压怎么看水管漏水 若瑄是什么意思 谈诚信的名言 什么是说明文语言 离婚抚养费诉讼时效到底是多久 萨摩耶多大开始训练 鞋子被太阳晒变黄怎么办 光明畅优酸奶有什么优点 怎样进入手机微信 形容花的两字词语 农业现代化的基本特征