篮球慢三步怎么走法

作者:原创时间:2022-06-18
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1、第一步:运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。或者双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮。

2、第二步:跳起中枢脚后,非中枢脚落地。

3、第三步:跳起非中枢脚后,球出手后落回地面。

4、注意:在这里不特指左脚或右脚为中枢脚,实践中左脚作中枢脚也行,右脚作中枢脚也行,确定中枢脚后另一脚便是非中枢脚。

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