热水蒸气法，将1-3滴精油滴在近沸腾的热水中，以口、鼻交替呼吸将精油分子送进肺循环到达全身，但气喘患者不宜。大部分的精油要经过基础油调和过后才能使用在皮肤上。按摩最好的时机就是在刚洗完澡，皮肤微湿而毛细孔扩张，血液循环良好时效果最佳；亦可将精油滴入乳液。
