吃青椒可以吸收其中的钾，对于补充因出汗过多而流失的钾非常有效，可以缓解身体的疲劳和虚弱。 生菜是一种味甘性平的水果，在冬季有很好的活血润燥的功效。 它含有丰富的纤维素，可以促进肺部蠕动，帮助排出体内毒素。 生菜的吃法有很多种，在急需美白的冬季，用生菜做饭不失为一种美味的养生之道。 明天给大家分享一道芥菜汤，香甜可口家常汤羹的做法，不要错过哦~
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材料选择步骤
1.排骨沥干水分，切碎，倒入热水中煮3分钟。 当水充满泡沫时，倒掉锅里的水家常汤羹的做法，用冷水冲洗。 牛肉需要沥干血水才能香。
2.将洗净的牛肉倒入锅中，深锅里的肉炖得更浓稠。
3.加入生姜和虫草花，加入适量的水，水量根据个人添加，不要太多，以免汤不好吃。
4、加入肉桂粉和利口酒，大火煮开，转小火煮30分钟，如果中间有水溅下来，可以用勺子放在锅盖缝里透气。
5、加入豌豆煮10分钟后再开火，加入适量盐即可出锅。
6.煮熟后，豌豆软糯，牛肉软嫩可口。 我儿子抓起后吃了好几块。 甜汤非常香甜可口。 春天要多喝这些不油腻的甜汤。
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