甲乙丙三人，甲站在左边，乙站在中间，丙在右边。球在乙手里，乙把球传给甲，乙从甲后面跑过去，甲将球传给丙，甲从丙身后跑过，丙将球传给乙，丙从乙身后跑过。记住几点：没接到球时按直线跑，球传给谁，谁就从谁后面跑过去，就是八字跑篮，这三个人要身体素质相当，身高差不多，速度也差不多。
