100个开合跳消耗多少大卡

作者:原创时间:2023-03-31
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100个开合跳消耗多少大卡

 

40-60大卡的热量。

 

30个开合跳大概能消耗10-20大卡左右的热量,坚持做100个的话,能消耗40-60大卡的热量,时间大约30秒左右,相当于吃了小半个苹果的热量。

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