哪些水果里面含有钾元素比较多

作者:原创时间:2022-06-27
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钾是维持人体酸碱平衡的重要物质,一般成年人体内约含钾元素150克,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此,人体一旦缺钾,正常的运动就会受到影响。并且钾在抗癌防癌中有重要作用。所以,及时补充钾元素十分重要。

含有钾元素较多的水果有:

1、桂圆干;

2、红枣;

3、榴莲;

4、释迦;

5、桃子;

6、香蕉;

7、猕猴桃;

8、桑椹;

9、桂圆;

10、梅子。

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