暖贴过期了不可以用。任何商品都有自己的保质期，暖贴也不例外。一定要在暖贴的有效期之内使用，以免给健康造成不必要的影响。暖贴发热是利用铁粉、活性炭、蛭石这几样原料进行氧化反应。产品在使用前不能发生反应，所以暖贴包装袋的材质很特别，由原料层、明胶层和无纺布袋组成。使用时，让内袋暴露在空气里，空气中的氧气通过透气膜进入，就能发热。过期的暖贴容易出现氧气进入的现象，而不能发挥应有的作用。
暖贴的使用方法：将包装袋撕开，暖贴就开始发生反应，产生热量，而将背胶撕开之后，增加了暖贴与空气的接触面积，发热速度也会更快一些。
暖宝宝：
暖宝宝又叫暖贴，是一种可供取暖的工具。反应原理为利用原电池加快氧化反应速度，将化学能转变为热能。为了使温度能够持续更长，使用了矿物材料蛭石来保温。
为在使用前不能发生反应所以袋子材质要很特别，由原料层，明胶层和无纺布袋组成。无纺布袋是采用微孔透气膜制作的，它还得有一个常规不透气的外袋。在使用时，去掉外袋，让内袋（无纺布袋）暴露在空气里，空气中的氧气通过透气膜进入里面。放热的时间和温度就是通过透气膜的透氧速率进行控制的。如果透氧太快，热量一下子就放掉了，而且还有可能烫伤皮肤。如果透氧太慢，就没有什么温度了。使用后为黑褐色固体，其中含碳粉、NaCl固体、Fe2O3固体以及含镁铝的盐类。
