去除齿石所使用的材料：适量食醋、温水、牙膏。
步骤：
1、取适量食醋倒入口中；
2、将食醋在口腔中均匀鼓漱2至3分钟；
3、将口中食醋吐出；
4、在牙刷上放置适量牙膏；
5、正常刷牙大约两分钟；
6、使用适量温水漱口；
7、长期坚持大约一个月后即可去除齿石。
