并不是所有的水果都是生冷食物。"生"一般指生吃的生菜,黄瓜之类的蔬菜类，刺身、凉拌菜等；”冷”是指属性为阴，为冷的东西，主要有冰冻的东西。
如果是生病了要戒口，常温下的饭菜最好也别吃；冷性水果蔬菜：西瓜、梨、香蕉、白罗卜、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜；平时常吃的苹果是温性的。
