秋分节气饮食注意事项

作者:原创时间:2022-06-15
文档

秋分时节不宜吃的食物

《千金方》说,秋分时节勿食豆芽,此时豆芽会伤人神胆,引发哮喘。秋分时节也不能多食新姜以及生蒜。蛋黄月饼、豆芽、新姜、生蒜、肺、野鸡、猪肚、芹菜、螃蟹都少吃或不吃为佳。

秋分时节的猪肺、猪肚,以及野鸡肉,都应避免食用。否则容易使人发疽,并引发冬天咳嗽。芹菜在秋分时节应格外避免,否则容易引起腹胀。生蜜生果,都应少吃,容易伤神。螃蟹应在霜降后开始食用。

秋分节气饮食注意事项

1、秋季忌食辛热香燥的食物:蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体。

2、秋季忌食油腻煎炸的食物:炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的油腻食物,秋季食用后难以消化,容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱,食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热,不利于人体适应秋季干燥的特性。

3、秋季忌生吃水生植物:秋季是大部分水生植物收获的季节,也是囊蚴最多的季节。如荸荠、茭笋、菱角等,它们大都质白鲜脆、清凉爽口,吃起来味道很美,并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效。但是,生吃这类水生植物,极容易导致姜片虫的感染,使肠黏膜发炎、出血、水肿,甚至形成溃疡,一般常伴有腹泻、食欲不振;儿童感染后,会出现脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象;少数情况严重者,可因衰竭或虚脱导致死亡。因此,秋季忌生吃水生植物。

4、秋季忌吃肥甘食品:中医认为,秋季主肺气,肺主辛味。如果肺气太过,往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此,在饮食方面,以防燥护阴、滋阴润肺为主,忌吃肥甘食品。

秋分时节适宜吃什么呢

合时的食品:秋梨、萝卜、洋葱、百合、淮山、柚子、香蕉、芝麻、核桃。

秋季由于气化功能的问题,会觉口干,皮肤特别干燥,喝水或保湿也收效不大。此时,最简便的方法,就是使用适宜的饮食恰到好处地对人体进行调节。宣肺化燥、滋阴益气的食物为首选。

秋分时节的鲜梨、萝卜都具有行气的功效,可以抵达人体各处润燥。梨尽量熟食,可滋五脏之阴。秋燥易伤大肠,所以经常有便秘、痔疮等出现,此时应多食芭蕉、香蕉、芝麻、核桃与何首乌等。

另外,韭菜、葵花籽、洋葱、百合、柚子、银耳、冰糖、杏仁、藕、淮山等食物,都是秋分时节适宜食用的食物。

结语:以上是万年历小编整理的“秋分时节不宜吃的食物,秋分节气饮食注意事项”内容,希望能够给大家带来帮助。

导读:每个时节都有适合吃的东西和不适合吃的东西,吃对了东西对身体好,吃错了不仅会拉肚子,还会危害人的健康。如今是秋分时节,那么秋分时节不宜吃的食物有哪些呢?以下是万年历小编带来的秋分节气饮食注意事项,一起去看看吧。

显示全文
民间流行吃这些传统食物 霜降拼音怎么读 立秋处暑节气吃什么东西 2022年立冬时间几点几分几秒 2022立冬是哪一天的什么时候 冬至吃什么食物好 冬至养生和习俗所吃的食物 处暑当天北方人必备美食 关于立秋的谚语有哪些 立秋谚语大全 给宝贝的新年祝福语 南北方秋分时节女生穿衣推荐 大寒养生汤 适合大寒节气喝的四款汤推荐 白露吃什么蔬菜好 适合白露时节吃的菜及食谱 冬至吃什么菜比较好 冬至养生蔬菜及食谱推荐 新春祝福语大全简短 形容秋分的唯美诗句四句唯美 秋分时节不宜吃的食物 大寒节气饮食9大禁忌 大寒不宜吃什么 处暑之后天气会凉快一些吗 牛年祝福语简短的小朋友 寒露节气有哪些习俗 二十四节气寒露的传统民俗活动 对爸妈的春节祝福语 一般大暑过后还要热多久 过了大暑还热吗 霜降时节进补食材及食谱 处暑时节有什么特征 处暑的特点是什么 冬至节气的传说故事及习俗 处暑上个节气是什么节气 新年祝福语给男朋友 写给女朋友的新年祝福 24节气霜降的含义解释 新年快乐女朋友祝福语 秋分的特色美食有哪些