白羊座是众星座当中最有活力的，凡是剧烈运动都适合作为减肥方法，如泰拳、扒龙舟或攀石。除了可消耗大量卡路里外，最重要是这些都不是沈闷的运动，可满足白羊座好胜的心。
金牛座是跟感观有关的星座，只在会感觉到肚饿的时候才会吃，饱了就自然懂得停止再食，所以一般都不会超重得很过份。所以，对于性格能够坚持到底的金牛座来说，最适合的减肥方法算是跑步，因为这是耐力的一种表现。
双子座是喜欢交朋友的星座，所以减肥时最好是有人陪伴左右。例如是任何多于一人的球类运动，又或是聘请私人教练都可以，这能让喜欢新鲜感的双子座带着好奇心地持续下去。
巨蟹座是最懂得照顾饮食的星座，所以减肥当然亦会从饮食入手。但感性的巨蟹座在心情不好的时候，是很难理性地去管理心情，所以要保持好心情才不至于出现暴食的情况。
运动是最适合狮子座的减肥方法，尤其是跳健康舞，一边对着镜子欣赏自己的样子，一边为自己的表演着迷，一定可以减肥成功。
处女座是计算卡路里的表表者，而且亦是最注重身体健康的一个星座。所以基本上吃进肚里的食物都是健康或卡路里不高的食物。即使胖了也有很强的意志从饮食方面入手控制。
天秤座是很理性的一个星座，喜欢享受人生，以及跟好友分享生活乐趣，所以减肥方法一定不能太辛苦，可以从吃方面入手，例如高纤食物或减肥罗宋汤之类，而且一定不会待薄自己。
每次减肥时都必须要放下一些旧有的事物或习惯，如戒掉吃甜品之类。但天蝎座是由情绪主导的星座，而且黑白分明，很多时会出现过份偏激的方法，所以找营养师协助是最好的。
射手座喜欢户外去体验人生，所以行山会是最适合射手座的方法，因为可以自由自在地享受大自然的风景外，又可以让身体走动一下。
基本上摩羯座的人是很难会长胖的，因为她们本身是很擅长执行任何规则，而且好的生活享受并不一定是跟吃有关，所以长时间工作，对他们来说就已经是最好的减肥方法了。
水瓶座是喜欢吸收不同资讯的星座，同时亦会加入很多个人的风格元素，如改良版的水果餐单，又或者是全肉食减肥法，都会是一些比较反传统的方法。
双鱼座是很愿意跟心灵接触的一个星座，所以瑜珈会是最适合的方法，能够将身心灵平衡，不但对身体有很多好处，而且在饮食及运动两者中都可以取得到平衡。
