山药与黄豆打成豆浆有一定滋补效果。
1、材料：泡发黄豆100g，铁棍山药100g，清水适量；
2、黄豆提前一晚泡发；
3、铁棍山药洗净，去皮切丁备用；
4、盖豆浆机上盖，插入电源，按下五谷豆浆键；
5、煮好的豆浆倒出加适量糖即可饮用，想让豆浆更细滑就过筛后再喝。
