喝咖啡感觉不舒服是什么原因呢

作者:原创时间:2022-06-24
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在空腹或接近空腹的状态下饮用咖啡,尤其是不经常喝咖啡的人,在空腹或接近空腹的状态下喝了浓咖啡,会出现头晕、头痛、恶心、胸闷、心悸等不舒服的症状。

喝咖啡建议:

1、最好不要空腹饮用,适当食用一些面包等相配,一天以二到三杯咖啡最为适量,可以稳定工作中紧张的情绪。

2、喝咖啡时,不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味,以便更好地品味;二是由于咖啡有利尿功能,多喝白水,可提高排尿量,保护肾功能,同时也不用担心喝咖啡会“上火”。

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