早上起床之后和晚上睡觉之前的记忆效果较好，比较适合学习一些需要记忆的科目，适合学习英语 、历史和政治等需要重点背诵的科目，还可学习记忆一些公式、定理等，但每个人的情况都不一样，有差异，要弄清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，想像力较丰富，抓紧时间捕捉灵感，做构思工作，兼读语文和背诵英语单词。
